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Day 7 ( 2023, 04, 21 星期五 ) 天氣：晴 區域：德島縣阿南市新野町～海部郡美波町
參拜佛寺：第23番 藥王寺
一直怕又迷路，所以叮嚀自己今天要走大馬路。而且行走的距離和時間要縮減，不要走太急太快。幾天下來壓力一直壟罩著，每天幾乎一直不斷的趕路，整夜睡睡又醒醒的沒睡好，胃口也不好。倒是行走體力依舊充滿鬥志，但體能無形中已經消耗很大，身體的免疫系統於是出現問題。因此身體出現了警訊：前天嘴角冒出帶狀性泡疹。驚覺不得不調整行程距離與時間，除了必須要拉大延長休息時間來緩和身體狀況，也該試著放鬆精神狀態了。
於是上午走了大約二十公里，中午12點多就走到在小山坡上的 第23番 藥王寺，完成所有參拜程序後，輕鬆緩緩地逛了整個寺院，然後坐在寺院庭院的大樹下吃午餐休息。徐徐的微風吹拂而來，舒服到打起盹來。以輕鬆的心情翻查資料與地圖，做一下規劃行程的變更，調整之後的步行距離與住宿安排。一直待到下午三點半，完全充分休息後，才到山下鎮上的旅館報到。
往後的路途還有超過千百公里要走，為了身體的負荷，接下來的三到五天，必須強迫自己的身體要調整，才能如願順利的完成四國遍路的修行目標。也祈求各菩薩與弘法大師保佑我的身體不要再出狀況，感恩！
住宿：きよ美旅館 (百年日式老旅館)
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